BLOG 레몬봉봉

내가갔던 인천 한림 산후 조리원 식단 이곳은 밥 맛나기로 유명한 곳~~ 집에 온지2주 벌써 조리원 식단이 그립다 호박죽,잣죽,팥죽, 다 먹고 싶어~~ 어케 가서 밥만 먹고 와도 될랑가 몰라~~~ 원장님 어케 안되겠지유?? 보실랑가 몰라~~

태지가 있는 아기를 낳자 태지를 벗겨내지 말고 기다리면 아기피부가 무척 좋아짐 *막달 운동방법 하루에 2시간씩 걷기 북한군인처럼... 또는 2계단씩 올라가기 15층까지.... 또는 분노의 걸레질~~ 6개월부터~~ 하루 1시간씩 8개월부터~하루2시간 걷기운동 자주 엎드려 준다(서서 허리숙이기) 예외) 쇼핑,수다- 산소공급부족 아기가 태어나서 3일까지 좋은기억을 심어주기! 둘째일 경우- 엄마가 절대로 안고 들어가면 안됨 다른 사람이 엄마뒤에서 안고 들어가기 *모유수유 몽고메리선에서 oil이 나옴(양수냄새) - 아기가 젖을 잘 찾을수 있도록 도와줌 유방울혈; 마의4일째,양배추를 가슴에 붙힌다 가슴마사지후 짜냈을때 쭉~쭉~나올때 (물젖) 그 후 똑 떨어질때 먹임 스테이크 젖 젖꼭지가 양쪽 다를경우 아이가 많이 ..

뇌에서 나오는 호르몬,음식,장,근육,맑은공기 22번 염색체 세로토닌, beta엔돌핀이 나오면 면역력을 높여줌 *활성산소 제거하는 음식 마늘,적포도,브로콜리,부추,black food,DHA와 비타민C ,E가 풍부한 음식 마늘 3쪽씩 올리브유 넣고 구어서,보라색 식품, 무우청,클로렐라,브로콜리,부추 - 중금속 배출 DHA(해조류,김,다시마,매생이,미역 호두6알,우유500ml이상) 진짜치즈엔 오메가3가 많음. *활성산소 생성음식 트랜스지방이 많은 음식(과자,미끈하고 고소한 빵,후라이드치킨,닭껍질) 라면(특히 국물) 스팸(삶아서 먹기),가짜피자치즈, 팝콘,포테이토칩,페트병에 들은 음식 피하기 *파이엘판과 림프조직 병 일으키는 세균의 침입을 저지하고 면역활동을 하는 마크로 퍼지,NK세포등을 분비한다. 비피더스균,..

직관력을 키워줌(전두엽)통찰력 *무의식 감각 E S P (초감각 지각 능력 촉지,예지,텔레파시,투시,염려 이미지 트레이닝 1,이미지 내려보내기 2,flash *도트카드 가로x세로= 28cm x 28cm 신생아때 빠르게 보여주기 사물인지 카드 (flash card) - 쿠보타 (일본인 할머니 할아버지가 만든거) 구체적인 묘사가 되어있는걸로 실사진으로 코팅하면 안됨 되도록 24개월 이전엔 애니메이션 자제 하기 하루 3회 보여주기 ,플래쉬카드 빨리 보여주고 최대 2회까지만 반복해 주기 같은 주제끼리 모아주기 하루 10장 정도 1주 2주 3주 .......... 야채 악기 동물 .......... *도트카드 = 오늘 1~10,내일 1~15, 모레 1~20까지 이런식으로 보여주기

*대뇌 전두엽: 감정조절 측두엽: 책읽어주기 두정엽: 수학,퍼즐,테트리스,집중력 후두엽: 그림 *소뇌: 평형,균형감각 (해석,분석,계산) 좌뇌 : 우뇌 (이미지,영상,빛,창의,무의식 주입식,암기식 1평 : 만평 직관상,리듬,동요 태아기~9세까지 발달 음악:감상,노래부르기,리듬마사지,율동,체조,악기연주,이미지 그리기 수학:문제풀기 미술:그리기,감상만들기 (영화감상) *음악태교하기 -좋아하는소리 의성어 ,태어를 좋아함 동요,국악, 아빠목소리,엄마목소리,자연의소리 (1/F의 파동) 4/4박자 밝고 경쾌한 동요, 라디오 93.1mhz-국악 클래식나옴 국악:우리소리태교 -싫어하는소리 차경적,비행기,전화벨,엄마가 들어서 싫은소리,땅파는(공사),폭포,천둥번개 20주 이후부터~흥얼거려주기 24주 청각기관 거의 완성 자..

0~36개월까지 아이의 두뇌를 결정한다. (두뇌) 지능,면역력,성품 비타민B12,엽산챙겨먹기 1.사과매일먹기 2.전두엽 발달을 위해 공원가기(산) 3.아빠,엄마가 동요3개 반복해서 불러주기 4.아름다운 그림 스케치북에 10장 붙이기 배 앞에 보여주고 말(태담)로 해주기(하루30분/반복) 5.배를 자주 만져주기(마사지-시계방향) 6.공간,지각능력을 발달시키기 위해 (수학뇌) 색종이 접기(하루 15~30분 매일) 7.측두엽(언어이해) : 말 자꾸 걸어주기, 동요 반복 들려주기 (하루 30분 이상)

오메가3 많이 들어본 영양제 이름이네요 일단 몸을 좋게 만들기 위해서 먹어두면 좋겠죠.. 근데 오메가 3는 기름같은거라서 용기가 투명이 아니고 불투명에 담겨져서 나오는게 좋다고 하더라구요 빛을보면 내용물이 변질될 수도 있다고, 그리고 외국꺼 살때는 우리나라 들어올 때 비행기로 왔는지 배로 왔는지도 중요하다고 해요 배로 운송하는 중에 적도부분을 지나오면 열을 받아서 내용물이 변질될 수도 있다고 하네요 근데 이 오메가 3는 임신중에는 먹지 않는게 좋아요 피를 묽게 만들어서..나중에 혹,,분만중에 출혈이 있을때 피가 응고 되지 않을수 있어서 임신중에 먹지말아야한다네요 그리고 오메가 3는 위험도 등급 c 이고...임신성 고혈압으로 먹는 혈압약과 같은 등급이라네요 오메가 3는 참치류인 생선이나...물범 에서 추출..

의사선생님이 엽산제는 임신하기전 최소 3개월전에 먹으면 된다고 하네요.. 그렇다면 임신전 3개월전에는 반드시 먹어야 한다는 말이자나요. 이 엽산이라는게 산모만 먹는게 아니라 아빠도 같이 먹어야 한다는거.. 엽산이 많이 들어있는 과일은 키위에요.. 근데 넘 셔~~ ㅠㅠ 엽산제를 잘 챙겨 먹어둬야 기형아 출산에 대비할수 있다고 해요. 아~~ 엄마가 되기란 너무 힘들어~~

임신전 검사를 받고.. 또 어떤 검사를 받아야 할까 알아보던중.. 자궁경부암검사와 초음파검사 를 받아바야 겠다고 생각했어요 여기서 염증검사같은것도 같이요 근데 임신전 검사를 받은후에 우편물이 하나 왔더라구요 국민건강보험법 시행령 개정으로 암검진 대상자가 확대 되었습니다 라는 문구와 함께.. 만30세 이상 여성이면 자궁경부암을 무료로 검진해 준다네요 나이먹어 서러웠는데 이럴땐 나이먹은게 이렇게 고마울수가 없네요 정확히 말하자면 "자궁경부세포검사" 에요 산부인과에 가보니 자궁경부세포검사는 15,000원 이구요 자궁경부암검사(액상)은 35,000원 이라네요 어떤차이가 있는건지는 모르겠지만.. 일단 자궁경부암예방접종을 맞지 않은 저로썬 굉장한 희소식이랍니다. 이 검사는 굴욕의자에 앉아야 하는거 때문에 꺼려지실꺼..

아기를 갖기전 엄마도 준비를 해야겠죠.. 그래서 임신전 검사라는걸 해요.. 산전검사하고는 틀린거에요 임신전검사는 아기를 갖기전 하는 검사이고 산전검사는 임신한 상태에서 아기를 낳기전 하는 검사랍니다. 두 검사는 확연히 차이가 있으니.. 제대로 된 용어를 쓰도록 해요~ 저는 제가 살고있는 지역 해당 보건소에서 무료로 임신전 검사를 받았답니다. 아무나 다 무료로 검사를 할수있는건 아니구요 혼인신고한지 1년이내 혹은 결혼한지 1년이내인 분들만 가능해요 피를 뽑아서 검사를 하는데요 풍진,B형간염,매독,hiv 이런걸 검사해 주더군요 지역보건소 별로.. 혜택이 다르고 하는곳도 있고 안하는곳도있다고 하니.. 내가 살고있는 주소지 해당 보건소에 전화로 문의해 보심이 제일 빠를거에요 친절하게 가르쳐 주더라구요 그리고 엽..